INTENSIVO YOGA ESTUDI BIFROST 

(Práctica e itinerario de la respiración completa) 

DONDE: Estudi Bifrost, C/ Roca i Umbert 7, 08907, Hospitalet de Llobregat

CUANDO : SABADO 31 MAYO - DOMINGO 1 JUNI0

PRECIO: 80€

Profesor: Pablo Ruisanchez

En este intensivo, trataremos a modo de iniciación/ profundización de las tres ramas del Estudio Bifrost de Yoga: Hatha Yoga (en concreto la plancha), el Pranayama y la Relajación Visual 

HORARIO: 

SABADO

9:30/ 11:00: INICIACION AL PRANAYAMA y MEDITACION (a cargo de Ana Mas)

11:00/ 11:30: CAFÉ (en el bar Alarcon)

11:30/ 13:30: Hatha YOGA

13:30/ 17:00: COMER (cada uno en su casa)

17:00/ 18:15: RELAJACION VISUAL 

18:30/ 20:30: Hatha YOGA

DOMINGO

10:00/ 11:30: MEDITACIÓN Y YOGA SUAVE

11:30/ 12:00: CAFÉ 12:00/ 13:30 Hatha YOGA